Hot & Bothered: Een gids voor het beheersen van opvliegers tijdens de overgang

Ja, ach ik kan wel weer een relaas schrijven met alle nuttige adviezen wat te doen tegen die verdomde opvliegers, maar die kun je zelf ook wel Googelen en ik dacht, laten we het eens vanuit een andere invalshoek benaderen. Dus…gooi je schoenen uit...

Welkom bij een onconventionele benadering van een van de meest brandende kwesties van de overgang: opvliegers. Als je een vrouw bent die door deze verhitte fase van het leven gaat, dan weet je dat opvliegers meer zijn dan alleen maar een warm gevoel. Ze kunnen je laten zweten als een marathonloper in de Sahara en je humeur verandert sneller dan je van outfit kunt wisselen. Maar wanhoop niet! Met een dosis zwarte humor en een snufje zelfspot, gaan we ontdekken hoe je opvliegers kunt behappen en misschien zelfs een beetje kunt omarmen. Laten we beginnen!

De ‘Hot Flash Yoga’

Wie heeft er een sauna nodig of een bikram zaal als je je eigen privé ‘hot flash Yoga’ kunt hebben? Wanneer een opvlieger toeslaat, verander die ongemakkelijke hitte in een kans om je souplesse naar een hoger niveau te tillen. Voeg wat muziek toe voor de volledige ervaring. Het is als een gratis workout met een extra dosis warmte!

IJs, IJs, Baby

Voor een snelle verlichting van de hitte, heb je maar één ding nodig: ijs. Vul je vriezer met allerlei soorten bevroren lekkernijen – van ijslolly’s tot ijsblokjes – en houd ze bij de hand voor het geval dat een opvlieger toeslaat. Als de hitte te veel wordt, pak dan een ijsblokje en laat het smelten op je huid als een verfrissende waterval. Het is als een kleine oase van koelte te midden van een woestijn van warmte. Waterijsjes hè, geen ‘Ben & Jerry’s’ dieet beginnen.

De opvlieger Survival Kit

Stel een speciale ‘opvlieger survival kit’ samen om je te helpen tijdens de zwaarste momenten. Vul het met essentiële benodigdheden zoals een draagbare ventilator, een flesje water, verfrissende doekjes en een grapjesboek om je op te vrolijken. En vergeet niet een paar geurige deodorants om die onvermijdelijke zweetgeur te bestrijden. Het is als een EHBO-kit, maar dan voor de overgang.

De ‘Chilli Peppers Challenge’

Ze zeggen dat je je angsten moet confronteren om ze te overwinnen, toch? Dus waarom zou je jezelf niet uitdagen met een beetje zwarte humor? Organiseer een ‘chili peppers challenge’ met je vrienden en zie wie het langst kan blijven staan na het eten van de heetste pepers die je kunt vinden. De opvliegers zullen voelen als een briesje in vergelijking met de hitte van deze pepers. En wie weet, misschien krijg je zelfs een paar lachstuipen tussen de tranen door.

En anders kun je altijd dit filmpje bekijken en weet dat zij het even zwaarder heeft dan jij…sowieso hilarisch als je even je aandacht wil verleggen van je ongemakken…

De Opvlieger Party

Last but not least, waarom zou je niet gewoon een feestje bouwen rondom je opvliegers? Nodig je vrienden uit voor een ‘opvlieger party’ en deel je meest hilarische opvliegerverhalen. Van gênante zweetplekken tot onverwachte hittegolven op de meest ongepaste momenten, deel ze allemaal en lach er samen om. Wie weet, misschien maak je zelfs wat nieuwe opvlieger-vrienden onderweg.

Dus daar heb je het, een duistere gids voor het behappen van opvliegers tijdens de overgang. Onthoud, zwarte humor kan een krachtig wapen zijn in de strijd tegen de hitte van de overgang. Dus lach erom, omarm ze en wees niet bang om een beetje gek te doen terwijl je ze trotseert. En vergeet niet, deze fase van het leven gaat voorbij, maar de herinneringen aan je opvliegeravonturen zullen voor altijd blijven.